Ik loop graag gedurende een langere periode met je mee. Ik vind het namelijk belangrijk dat je - juist nu - écht kiest voor jezelf. Maar ook dat je niet steeds opnieuw je verhaal hoeft te doen, of steeds weer aan iemand moet wennen. Die energie kun je beter voor jezelf bewaren! En vind je instappen in een traject misschien nog een te grote stap? Speciaal voor jou heb ik 'ontmoet jezelf' ontwikkeld. 
Vind je het lastig om te kiezen wat bij je past? Neem dan contact met me op. Dan plannen we een vrijblijvend telefonisch gesprek van maximaal 30 minuten. In dit gesprek luister ik naar je verhaal en kijken we samen naar wat jij nu nodig hebt.

Ontmoet jezelf | 2 uur | Een zachte start naar rust en ontspanning. 

In deze twee uur neem ik je mee in een ontmoeting met jezelf. Er is alle ruimte om even niets te hoeven, en te voelen wat er dan mag ontstaan. We starten met een gesprek over waar je tegenaan loopt, waarna ik je begeleid in een lichaamsgerichte oefening. Vervolgens ontvang je een diep ontspannende behandeling. Na afloop is er ruimte om te voelen wat dit met je heeft gedaan en stil te staan bij wat je hieruit mee wilt nemen. Je gaat naar huis met een concreet advies om jezelf daarin te ondersteunen.

Je investering: 167 euro

Besluit je na deze sessie om in te stappen in 'verbind met jezelf' of 'thuiskomen bij jezelf', dan krijg je 167 euro korting op het gekozen traject.

Verbind met jezelf | 4 maanden | Een traject naar vertrouwen en richting.

Dit traject is voor jou als je diepgaand wilt onderzoeken wat je nodig hebt om verder te gaan na kanker. Je zet belangrijke stappen om uit de overleefstand te komen, waardoor je veiligheid en rust gaat ervaren in je lichaam. Daarnaast ga je opnieuw leren voelen wat je nodig hebt. Je hebt na dit traject meer ruimte om te ademen, te voelen, en te luisteren naar jezelf en je lichaam. Je weet beter hoe je tot rust kunt komen en hebt concrete handvatten om jezelf daarin te ondersteunen. 

Je investering: 1997 euro

Je krijgt hiervoor: 

• acht 1:1 sessies van anderhalf uur.
• ontspanningsoefeningen tussen de sessies.
• wekelijkse schrijfopdrachten.
• wekelijks een korte persoonlijke check-in via whatsapp.
• een persoonlijk herstelkompas.

Thuiskomen bij jezelf | 6 maanden | Vertragen, verdiepen, verankeren.

In dit traject loop ik zes maanden intensief met je mee. Samen bouwen we aan rust, vertrouwen en een manier van leven die op dit moment bij je past. Je leert hoe je kunt leven vanuit wie je nu bent. 

Je investering: 2997 euro

Je krijgt hiervoor:

• twaalf 1:1 sessies van anderhalf uur.
• schrijf- en ontspanningsoefeningen tussen de sessies door.
• wekelijks meerdere check-in momenten via Whatsapp.
• maandelijks een telefonisch contactmoment van 20 minuten.
• persoonlijke audio's ter ondersteuning.
• een sessie van een uur, in overleg in te zetten wanneer er iets speelt wat aandacht nodig heeft.
• een persoonlijk herstelkompas.

Ik werk vanuit mijn praktijkruimtes in Maarssen of Utrecht Hoge Weide. Ik kom als dat wenselijk of nodig is ook bij je thuis of in het ziekenhuis. Indien ik aan huis of in het ziekenhuis kom, bereken ik reiskosten a €0,50/kilometer.

Heb je vragen of wil je kennismaken? Je bent heel welkom. Een eerste gesprek is altijd gratis en vrijblijvend.